После третьего занятия вы уже держите спину и можете сидеть, не облокачиваясь на спинку стула. После месяца занятий перемены в вашем облике замечают окружающие. Два месяца занятий кардинально меняют вашу пластику. Шесть месяцев - и у вас превосходная женская форма. Далее - предела совершенству нет)
— Педагог-хореограф, закончила Московский университет культуры и искусств (МГУКИ)
— Опыт преподавания – более 11 лет
— Вела групповые программы: пилатес, здоровая спина, миофасциальный релиз, современный танец
— Участвовала в соревнованиях и фестивалях (хип-хоп, рагга денсхолл), одна из 4 финалисток Первого в России чемпионата по Рагге (2009 год, Петербург)
— С 2015 года занимается проблемами спины и позвоночника (коррекция осанки, сколиоз, остеохандроз, грыжи, миофасциальный синдромом)
— Диплом массажиста (классический и европейский массаж)
— Специализация: коррекция осанки, походка
Абонементная система
9600 руб. по абонементу (8 занятий), 9100 при оплате в день пробного
Натальяинженер-проектировщик Спасибо за этот курс, все было замечательно. Он дал нам возможность почувствовать себя женщинами – самыми настоящими. Красивыми, женственными, мягкими. Обычный ритм жизни этого не позволяет. На курсе мы все сделали попытку изменить себя к лучшему. Сейчас я стараюсь за собой следить, хожу ровно, подняв подбородок. В метро умудряюсь засыпать стоя, с прямой спиной, с затянутыми коленями. Осанку замечают все, на улицах оборачиваются. Ольгатаролог Я почувствовала свое тело более живым, оно стало более подтянутым, что не может не радовать. Я действительно начала чувствовать единую нить своего тела, от стоп до макушки. Хочется расправить плечи, выпрямиться и понести себя. Как вспоминаю о Валентине, у меня автоматически выпрямляются спина, плечи, колени!Таняменеджер по организации праздников Изменения, я думаю, ощутили все, кто прошел этот курс. Со стороны они очень заметны. Рассказываю маме, жаль, что она в другом городе, я бы с удовольствием ее привела сюда. Смотрю на тех, кто занимается и убеждаюсь, что нет границ возможностям, возраст не ограничивает. Все дамы – это очень заметно! - помолодели, и это ощущение внутреннее в первую очередь. Я благодарна Валентине, о вас знают все мои друзья, какая вы воздушная и прекрасная. Вы для меня стали музой, и в моем случае это стало большей мотивацией, чем даже просто любить себя. Я эмоциональный человек, для меня это важно. Спасибо за вашу улыбку, за вдохновение, которое вы дарите. Очень рада, что жизнь привела меня в Академию! Спасибо!
ВЕДЕТ:
Мы можем быть прекрасно одеты и хорошо говорить, но наше тело и наша спина скажут за нас все. Даже то, что мы хотели бы скрыть.
Не секрет, что мы проводим большую часть времени без движения – за офисным столом или за рулем автомобиля. Диагноз «сколиоз» ставят современным детям чуть ли не с первого класса. Боль в спине и пояснице для многих, даже молодых женщин сегодня – норма жизни.
Но это не должно быть так!
Современные женщины не умеют носить платья с открытой спиной. Мы часто не понимаем, что значит красиво сесть, встать, пройтись, а при ходьбе совершаем «рваные» движения и задумываемся, выпрямлены ли колени. НО!
Мы можем быть действительно красивыми! Легкими, изящными, естественными!
Именно поэтому мы создали этот курс.
Красивая женщина с идеальной осанкой всегда привлекает к себе внимание королевской статью и абсолютной уверенностью в себе. Прямая спина, приподнятая грудь, расправленные плечи, - вы тоже так сможете!
Этому учили девочек во всех благородных семействах. Легкая походка и красивая осанка всегда говорили о достоинстве и высоком происхождении. Сегодня это «благородство» мы можем себе создать сами.
Что входит в занятия?
- В основе курса классическая хореография – упражнения у станка, довольно быстро «вытягивающие» спину и позволяющие наработать нужные мышцы. Они же дают основу элегантности движений.
- Отработка походки в туфлях на каблуках. И это не дефиле по подиуму! Ходить красиво нужно, когда вы идете на деловую встречу, гуляете с мужем по парку или перемещаетесь по кухне. Все это разные виды походки, и все они станут вашим привычным навыком.
- Растяжка как необходимая составляющая занятий, улучшающая вашу гибкость и совершенство тела.
Условия
-
2 раза в неделю по два часа
-
Работа у хореографического станка и в партере, отработка походки и работа с аксессуарами.
-
Абонементная система! 9600 руб за 8 занятий (600 руб в час - только по абонементу). первое занятие пробное - 900 руб.
Мы работаем с теми, у кого исключительно серьезные намерения по отношению к своей спине!
Что с собой: в обтяжку - леггинсы и маечка, балетки или носки с плотной резинкой, туфли на каблуках, вода, полотенце (можно принять душ)
Что в итоге?
- Вы приведете себя в превосходную физическую форму
- Вы научитесь красиво ходить и стоять
- Вы забудете о проблеме «мешающих рук»
- Вы сможете чувствовать себя комфортно в собственном теле
- Вы станете истинным магнитом для окружающих – такую осанку невозможно не заметить!
Дополнительные бонусы этого курса
- Вы сформируете долгие мышцы. Недаром балерины могут уйти в декрет и вернувшись на сцену быстро восстановить форму
- Вы получите навык делать упражнения, которые приведут вас к идеально ровной здоровой спине
- Вы расстанетесь в лишним весом, поскольку потеть начнете с первой минуты, как только «возьмете форму»
- Вы забудете про второй подбородок – он попросту исчезнет!
- Вы выучите французский! По крайней мере на уровне «батман тандю», «пор-де-бра» и «пике», а дальше уже все в ваших руках!
Запись открыта!
Количество человек в группе ограничено
Абонемент оплачивается после первого занятия
Welcome в мир изящества и совершенной грации!